血圧を下げるには青汁|人気の青汁の比較ランキング《口コミや実感した効果も掲載》

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青汁が高血圧の方におすすめなのは本当?!

「青汁を飲むと、血圧が下がる。高血圧の方におすすめ」というのは聞いた事がある方もいらっしゃるかと思います。これは、実際に効果が期待できると言われています。実際に青汁は薬ではないので、必ずしも血圧を下げる効果があるとはいえませんが、実際に臨床試験を行なった際に、血圧が下がるという結果がでている事も本当です。

それではなぜ青汁は良いのでしょうか?それは青汁にはカリウムが多く含まれている事が大きな原因のひとつです。カリウムには昔から血圧を下げる働きがあると言われています。実際にカリウムを豊富に含んでいるリンゴをたべて、血圧を下げる事に成功した方もいるくらいです。
それに加えて、青汁には豊富な食物繊維も含まれているので、これらが腸にたまった体の毒素を排出してくれる働きがあります。これによりコレステロールを下げる働きにつながり、結果血液にも良いというワケです。

ですが、青汁には即効性はありません。あくまで栄養補給のレベルですから、毎日しっかりと飲み続けることが大切です。多くの良い効果を実感された方はやはり、3〜6ヶ月は飲み続けています。
血圧が高い方はぜひ試してみてくださいね。

高血圧


血圧を下げる為に高血圧を知ろう

高血圧とは、血液が血管を通るときにかかる、圧力が上がってしまうことを言います。この病気は実際に自覚症状が少なく、気づいたときには非常に悪くなっている事も多い危険な病気です。実際に血圧が上がってしまうと、その分血液が送られる心臓にも負担がかかり、その結果心臓病など命にかかわる病気を引き起こしてしまうのです。
実際にこの高血圧には、様々な原因があるのですが、ほとんどが原因が分かりません。遺伝的なものもあるので、親が高血圧の方は特に日々予防を意識しましょう。

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