人気の青汁の比較ランキング《口コミや実感した効果も掲載》

野菜と青汁、どちらも緑黄色野菜からできたしぼり汁なんじゃないだろうか。
ふと思ってしまいました。

どこがどう違うんでしょ？
まずは野菜ジュース！ 野菜ジュースといえば、人参とかトマトとかリンゴとか。
野菜オンリーではないイメージです。
皮膚とか粘膜を丈夫にしてくれるリコピンとかカロテンもとれますし、飲みやすいものになると、果物とかも結構入ってきますし、とにかくいろんなものが入っていますよね。
苦い、なんてのも少ないし誰でも手軽にとれるものですよね。
青汁と比べると値段の手ごろで、買いやすいものでもあります。
でも、やっぱり、メリットがあるようにデメリットもあるようで。
体に必要となる栄養素・食物繊維が極端に少ないことにあるようです。 食物繊維は腸や、体の中の毒素を外に出すために必要となる成分で、これが少ないと便秘や痔などにもなりやすくなってしまうんです。 あと、意外とカロリーが高かったり…。 思ったよりと糖分が多いみたいなんです。
栄養素が少ない原因としては、加熱殺菌をしているからビタミンＣやほかの成分が壊れてしまうとか、飲みやすくするために食物繊維自体を取ってしまうこともあるようです。 結構デメリットって多いんですね。
やっぱり、調べないと知らないことだらけです…。


う〜ん。青汁のほうがやっぱりいいのかなぁ？ 飲んだこともないのに苦いと決めつけるのはよくないとは思いますが。 やっぱり、イメージが良くないんですよ。 ファーストコンタクトが悪かったんです！ だって罰ゲームでしたもん！ そんなわけで、青汁のデメリットはやっぱり、苦い！まずい！のイメージです。 え？栄養面とかは関係ないです。 あくまでもイメージです。 でも、イメージって大事なんですよ。 これで買うか買わないかが決まってきちゃうんですもん。 パッケージを変えただけで売れていく商品だってあるそうです。 中身は同じなのにね。 でも、それを補えるだけのメリットがあるのもまた事実なわけでして。 青汁は原料でも違ってくるそうですが、全体的にバランスがよく、量は少なくともビタミンやミネラルなどを効率よくとることができるんです。 糖分もすくないし、添加物も入っていないので気になる人にはやっぱりお勧めの一品なんですよね。 食物繊維も多いし、うちの便秘気味なちびちゃんのことも考えると、野菜ジュースよりもやっぱり青汁なんですかね。 ＣＭでも子供も飲みやすい♪ということをうたっているところがだいぶん増えたように思えます。 でもそれって、やっぱり老若男女問わずに必要な成分がはいっているからなのかなぁ？なんて思ったり。